Kaip naudoti kanapių aliejų

Nuo seno žinomas, bet pastaraisiais metais vėl iš naujo atrandamas kanapių sėklų aliejaus. Iš kanapių augalų sėklų gaunamas kanapių aliejus išpopuliarėjo dėl teigiamo poveikio sveikatai ir grožiui. Šiame straipsnyje gilinamasi į dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl žmonės iš viso pasaulio nusprendžia kanapių aliejų įtraukti į savo kasdienę rutiną.

Pažintis su kanapių sėklų aliejumi:

Kanapių sėklų aliejus, išgaunamas iš kanapių augalų sėklų. Jame gausu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, antioksidantų ir vitaminų. Kanapių sėklų aliejus pasižymi drėkinamosiomis savybėmis, todėl yra populiarus odos priežiūros produktų ingredientas. Naudojamas lokaliai jis gali padėti nuraminti sausą ir sudirgusią odą ir prisidėti prie geresnės veido odos būklės.

Kodėl žmonės naudoja kanapių sėklų aliejų - pagrindiniai privalumai:

1. Streso ir nerimo valdymas: dėl spartaus šiuolaikinio gyvenimo tempo daugelis ieško natūralių būdų stresui ir nerimui valdyti. Aliejaus potencialas sąveikauti su endokanabinoidų sistemos receptoriais gali skatinti ramybės ir atsipalaidavimo jausmą.

2. Skausmo malšinimas: lėtinis diskomfortas - tai iššūkis, su kuriuo susiduria žmonės visame pasaulyje. Kai kurie tyrimai rodo, kad aliejus gali pasižymėti analgezinėmis savybėmis ir potencialiai gali padėti malšinti įvairių rūšių skausmą, pavyzdžiui, sąnarių ar raumenų.

3. Odos priežiūra: kanapių sėklų aliejaus sudėtyje esančios riebalų rūgštys ir vitaminai daro jį universaliu odos priežiūros procedūrų ingredientu. Manoma, kad jis padeda sulaikyti drėgmę, malšina uždegimus ir palaiko bendrą odos sveikatą bei spindesį.

4. Sąnarių sveikata: su amžiumi daugelio žmonių rūpesčiu tampa sąnarių sveikata. Kai kurie tyrimai rodo, kad aliejaus priešuždegiminės savybės galėtų palaikyti sąnarių funkciją ir palengvinti sąnarių skausmo sukeltą diskomfortą.

Kanapių aliejaus įtraukimas į savo kasdienybę - kaip naudoti kanapių aliejų:

Vietinis naudojimas: norėdami išnaudoti galimą kanapių sėklų aliejaus naudą odos priežiūrai, nedidelį kiekį aliejaus užtepkite ant švarios ir sausos odos. Švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais, kad paskatintumėte absorbciją. Tai gali būti ypač naudinga sausoms dėmėms, sudirgusiai odai arba tapti tiesiog kasdiene odos priežiūros režimo dalimi.

apšlakstykite juo salotas, naudokite jį kaip padažų pagrindą arba įmaišykite šaukštą jo į kokteilius, kad gautumėte papildomų maistinių medžiagų.

Rekomendacijos ir naujausios mokslinės žinios:

Nors kanapių aliejaus galimos naudos tyrimai vyksta nuolat, svarbu į šią temą žvelgti atvirai ir atsižvelgti į patikimų mokslinių šaltinių išvadas. Mokslininkai iš viso pasaulio tiria įvairius kanapių aliejaus teigiamo poveikio sveikatai ir grožiui būdus. Būdami informuoti ir konsultuodamiesi su sveikatos priežiūros specialistais, galite priimti pagrįstus sprendimus dėl kanapių aliejaus įtraukimo į savo sveikatingumo rutiną.

Apibendrinant galima teigti, kad kanapių aliejus, nesvarbu, ar tai būtų medicininis kanapių aliejus , ar kanapių sėklų aliejus, sulaukė dėmesio dėl savo galimos naudos sveikatai ir grožiui. Nuo streso ir nerimo valdymo iki odos priežiūros ir sąnarių sveikatos - mokslininkai randa įvairių priežasčių ištirti galimą teigiamą jo poveikį. Tyrimams ir toliau atskleidžiant įvairiapusę kanapių aliejaus naudą, vartotojai raginami priimti pagrįstus sprendimus, remiantis patikimais šaltiniais ir ekspertais, kurie pataria, kaip naudoti kanapių aliejų. Atminkite, kad kelionė į geresnę kiekvieno žmogaus sveikatą yra asmeninė, o kanapių aliejus - tai tik viena iš kompleksinių šios kelionės dalių.

Kanapių aliejus – puiki priemonė sausai odai prižiūrėti

Šaltuoju metų laiku sausai odai ypač reikalinga papildoma priežiūra. Tokios priežiūros ritualui siūlome atrasti kanapių privalumus. Kanapių sėklų aliejus yra naujovė sausos odos savininkėms. Jis yra išgaunamas iš augalų sėklų ir turtingas vitaminų A, C, E, taip pat būtinų riebiųjų rūgščių (omega 3 ir 6). Kanapių sėklų aliejusturi daugybę privalumų: raminančiai atpalaiduoja, intensyviai maitina ir gali padėti atstatyti normalią ir sausą odą.

Literatūros sarašas:

https://www.medicina.lt/straipsniai/Kaip-naudoti-kanapi%C5%B3-aliej%C5%B3-visi-atsakymai-vienoje-vietoje/18650